Błonnik owsiany z prebiotykiem Optima PLUS

Hej Kochani !

Dziś nietypowo bo nie o kosmetykach. Dziś kilka słów o błonniku owsianym z prebiotykiem  Optimy PLUS klik. Jakiś czas temu dostałam ten specyfik do walki z moimi kilogramami. Jak się spisuje?

Ale najpierw kilka słów od producenta:

SKŁADNIKI AKTYWNE

• Mikronizowane włókno owsiane
• Inulina (prebiotyk) – sprzyja rozwojowi korzystnych bakterii jelitowych

JAK STOSOWAĆ BŁONNIK OPTIMA PLUS?

Dawkowanie rozpocząć od 1 łyżeczki błonnika dodanej np. do jogurtu, musli, koktajlu
Dawkę zwiększać stopniowo do uzyskania oczekiwanego rezultatu
Błonnik można stosować do zagęszczania zup i sosów
Nie przekraczać dawki 30 g (9 łyżeczek) dziennie
Podczas stosowania błonnika należy wypijać ok. 2 l płynów dziennie
Zapewnić 2-godzinną przerwę między zażywaniem leków a stosowaniem błonnika (błonnik może zmniejszać skuteczność niektórych leków)

 220g kosztuje około 18,50zł

A teraz jak ja stosuje: 

Ogólnie jakoś nigdy błonników nie lubiłam.Ja je po prostu czuje pod zębami i mnie to wkurza. Staram się więc jakoś go przemycić bezboleśnie. Spokojnie daje radę. Jedynie co to zapominam czasem o nim po prostu. Powinni dodawać w składzie lecytynę....

Najczęściej dodaje błonnik do jogurtu lub serka. Czasem też po prostu jem z łyżeczki i popijam dużą ilością wody. 

Zaczynałam stosowanie od jednej łyżeczki obecnie zjadam trzy dziennie. Zdecydowanie taka dawka mi wystarcza. Powoduje uczucie sytości i poprawia przemianę materii. Zapewnia regularne wycieczki do toalety. Testowałam i dzień bez błonnika powoduje, że jem więcej. 

Zdecydowanie więc jest to udany produkt trzeba tylko systematyczności i wytrwałości w stosowaniu. W końcu moim głównym problemem jest jedzenie "za dużych ilości" . Niestety taka jest prawda że kocham szczególnie słodycze i abym miała jakieś spektakularne wyniki w odchudzaniu muszę je po prostu przestać jeść. Błonnik w tym pomaga hamuje moje zachciajki ale jak zapomnę dziennej dawki to mam napad na półkę z łakociami w sklepie. Staram się też ćwiczyć chociaż co drugi dzień. Teraz na rowerkach stacjonarnych gdy zimno i wieje. Kolejny raz więc trzeba napisać że nic nie jest w stanie zdziałać tyle co dobra zdrowa dieta i ruch ale taki naturalny składnik jakim jest błonnik owsiany Optima PLUS jest fajnym pomocnikiem.

Tak wygląda mój ulubiony napój błonnikowy:

Jogurt kawowy plus błonnik wymieszać i gotowe. Błonnik czuć w takim jogurcie ponieważ błonnik się nie rozpuszcza. Zmienia lekko posmak napoju ale da się wypić. 

Na zdjęciach widać mój drugi błonnik, który czeka w kolejce pudełko z błonnik owsianego zaginęło w tajemniczych okolicznościach.

Stosujecie takie specyfiki? A może macie jakieś pomysły w czym go przemycić ? Jakiś patent jak zjeść i nie poczuć?

Pozdrawiam Kasia